우리 몸 속에 수분이 부족하게 되어 건조하게 되는 것은 물을 적게 마시기 때문이기도 하고, 체내에서 수분을 조절하지 못하기 때문이기도 합니다. 중요한 것은 건조함의 원인이 무엇이든 그것이 우리 몸에 각종 질병을 일으키는 가장 중요한 원인 중 하나라는 점입니다.
인간이 자신의 수명을 다하지 못하고 죽는 데에는 자연의 만능 용매인 물을 잘못 사용하는 데에 그 원인이 있는 것입니다.
게다가 현대인은 담배나 술, 커피, 홍차, 콜라, 모든 종류의 청량 음료수, 흥분제와 백설탕 제품, 정제된 밀가루, 소금기가 많은 음식 등 활력과 미네랄이 없는 포화지방산이 가득한 음식들을 과식함으로써 수명을 단축시키고 있습니다.
그래서, 좋은 물을 꾸준하게, 자주, 많이 마시는 습관이 무척 중요한 것입니다. 이 습관은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.
독자 여러분! 제가 브로그 포스팅을 하면서 일관되게 주장하는 것이 바로 '물 마시는 습관을 들이자!!!'는 말입니다.
일상생활을 하면서 몸에 좋은 물을 골라, 꾸준히 그리고 자주 마시기만 해도 질병을 예방하고 건강한 생활을 할 수 있는 습관이 바로 물 마시는 습관인데, 이런 쉽고도 좋은 습관을 외면하시겠습니까?
간략하게 나마 물이 우리 몸 속에서 어떤 효능을 갖는지 알아 봅니다.
물의 효능 여섯 가지
1. 대뇌 활력을 유지하고, 기억력을 향상시킨다.
2. 면역력을 향상시키고, 유해 세균 침입에 맞서는 저항력을 키워 준다.
3. 우울증을 예방한다. 물을 마시면 신경 세포의 생성을 촉진시켜 우울증을 유발하는 물질을 막아준다.
4. 불면증을 예방한다. 물은 천연 수면 조절제로서 불면증 환자에게는 필수품이다.
5. 암을 예방한다. 물은 혈액 계통의 순환을 도와 각종 암을 예방한다.
6. 심근 경색과 뇌경색을 방지한다.
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