(하이드로젠라이프,치매,식중독)
유해산소.. 활성산소를 아십니까??
우리는 산소없이 살수 없지만 호흡으로 얻은 산소가 영양소를 에너지로 바꾸는 대사과정에서
강한 산호력을 가진 활성화된 유해산소를 변한다고 합니다.
이를 활성산소라고 하고 활성산소는 전자가 부족해서 불안정한 상태가 된 산소를 말합니다.
우리체내에서 활성산소가 발생하는 원인은 여러가지 이유로 밝혀지고 있습니다.
살아있는 동안 계속 반복되는 산소호흡에서도 발생됩니다.
우리는 태어나면서 숨을 쉬고 이때 하루에 약700g의 산소를 마시고 이중 2%정도의 활성산소가
발생한다고 합니다.
활성산소는 또 매일 섭취하는 각종 음식물의 에너지 대사과정에서도 발생합니다.
사람은 하루 약 3kg정도의 음식물을 섭취하고 이는 연간으로 경차 1대분 정도가 된다고 합니다.
우리몸은 섭취한 음식물중 3%정도를 흡수하고 나머지는 대부분은 체외로 배출합니다.
그외 스트레스 ,자외선,방사선,전자파,식품첨가물 보존료 종약 등 화학물질,약품,담배,
매연, 환경호르몬등에서 발생합니다.
또 격렬한 운동으로도 활성산소가 다량 발생합니다.
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