[하이드로젠라이프,활성상소,식용수소]
활성산소가 하는 일
1. 몸에 해로운 유해성분 파괴
활성산소가 반드시 우리 몸에 필요 없는 것은 아닙니다.
활성산소도 나름대로 우리 몸에서 좋은 역할을 하는 부분이 있는데,
체내에 세균이나 바이러스가 침투했을 때 유해성분을 파괴해 우리 몸을 지켜주는 역할을 합니다.
이것이 활성산소가 해야 할 본래의 일인 듯 합니다만 활성산소가 많아지면 오히려
인체를 공격하는 적이 됩니다.
2. 노화촉진과 각종질병유발
노화에 따른 질병 중 90%는 활성산소와 관련이 있습니다.
활성산소가 필요 이상으로 생산되면 활성산소는 우리 몸을 지켜주다가 갑자기 얼굴 색을 바꾸고
우리 몸을 공격하는 적군으로 돌변합니다
세포와 DNA를 공격하고, 만성 위장병, 두통, 만성피로, 무력감, 동맥경화, 신장질환,
알레르기성 피부염의 원인이 된답니다.
또한 지방분을 산화해서 산화콜레스트롤을 만들고 암, 당뇨, 심장질환, 고혈압등 각종 성인병을 일으키고
노화를 촉진하는 원인이됩니다.
활성산소가 많이 발생 할 수록 세포의 변성과 손상이 커지면서 질병이 생기게 되는 것입니다.
활성산소가 발생하는 경우
1. 방사선이나 자외선을 쬐었을 때
2. 자동차 배기가스나 유독한 공장매연을 들이 마셨을 때
3. 흡연이나 과음
4. 체내에 병원균이 침투하여 과도한 염증을 일으켰을 때
5. 혈액의 흐름이 일시적으로 정지되었다가 다시 원상태로 흐르기 시작 할 때
6. 스트레스를 심하게 받을 때
7. 지나친 운동으로 산소를 너무 많이 소모 할 때
8. 첨가물이 처리된 가공식품을 많이 먹었을 때
활성산소에 조금 덜 손상받는 방법
1. 모자라는 듯한 식사(소식)
2. 적당한 운동
3 적당한 항산화제 섭취