활성산소에 대해 알아두기
체내의 각종 세포들의 여러 대사과정에서 끊임없이 생성이 됩니다.
우리가 호흡하는 산소와는 완전히 다르게 불안정한 상태에 있는 산소입니다.
환경오염과 화학물질, 자외선, 혈액순환장애, 스트레스 등으로 산소가 과잉생산된 것입니다.
이렇게 과잉생산된 활성산소는 사람 몸속에서 산화작용을 일으킵니다.
이렇게 되면 세포막, DNA, 그 외의 모든 세포 구조가 손상당하고 손상의 범위에 따라
세포가 기능을 잃거나 변질됩니다.
이와 함께 몸속의 여러 아미노산을 산화시켜 단백질의 기능 저하도 가져옵니다.
그리고 핵산을 손상시켜 핵산 염기의 변형과 유리, 결합의 절단, 당의 산화분해 등을 일으켜
돌연변이나 암의 원인이 되기도 합니다.
또한 생리적 기능이 저하되어 각종 질병과 노화의 원인이 되기도 합니다.
그러나 활성산소가 나쁜 영향을 주는 것만은 아니다.
병원체나 이물질을 제거하기 위한 생체방어과정에서 산소•과산화수소와 같은
활성산소가 많이 발생하는데, 이들의 강한 살균작용으로 병원체로부터 인체를 보호하기도 합니다.
현대인의 질병 중 약 90%가 활성산소와 관련이 있다고 알려져 있으며,
구체적으로 그러한 질병에는 암•동맥경화증•당뇨병•뇌졸중•심근경색증•간염•신장염•아토피•
파킨슨병, 관절염, 자외선과 방사선에 의한 질병 등이 있습니다.
따라서 이러한 질병에 걸리지 않으려면 몸속의 활성산소를 없애주면 됩니다.
활성산소는 동물과 식물의 모든 체내에 존재하고 있으며,
활성산소란 원래 체내에 침입해온 이물질(세균, 바이러스, 곰팡이, 니코틴등)을 없애는
식세포의세포막에서 뿜어나와 식세포가 이물질을 잡고 있는 사이에
그것을 녹여 없애는 역할을 하는 아주 중요한 물질입니다.
그런데 고도로 발달해가는 산업화 사회에 따르는 각종 오염으로 인하여
우리 체내에는 적정량 이상의 활성산소가 생겨,
이것이 도리어 인체의 세포까지 공격하게 되어 여러가지 병의 원인물질이 되며
궁극적으로 노화(老化)의 원인이 되기도 합니다.
이것이 활성산소가 유해산소란 또 다른 이름으로 불리는 이유입니다
40대 이후에는 우리 몸에서 생산되는항산화효소의 양이 줄어들게 돼
활성산소는 느는 반면 이에 대응하는 항산화효소 활성은 떨어지게 됩니다.
이에 따라 산화와 항산화 간 불균형으로 노화와 200여 가지의 질병
(심혈관질환, 당뇨, 암, 치매, 관절염 등)을 일으키게 됩니다.
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