'활성산소' 피부 노화, 촉진시킨다?

 

 

산소가 피부를 노화시킨다?

활성산소라는 말을 아는 사람은 몇 안 될 것이다. 활성산소란 쉽게 말해 쓰다 남은 산소를 일컫는다. 일반적으로 산소는 결합을 하려는 성질을 가지는데, 활성산소가 생성되면 우리 몸의 세포와 결합하려 하면서 신체가 제 기능을 못하게 만드는 것이다. 즉, 활성산소가 많다는 것은 곧 산성화됐다는 말과도 일맥상통한다.

○ 몸이 산성화되면?

인체는 약알칼리성일 때 가장 건강하며 피부는 약산성일 때 가장 건강한 것으로 알려져 있다. 따라서 몸이 산성화가 될수록 신체는 불균형을 이뤄 병을 초래하게 된다. 우리가 흔히 알고 있는 비만, 골다공증, 변비, 아토피와 같은 피부병도 몸의 산성화에 의해 영향을 받는 것들 중에 일부인 것이다. 따라서 신체 부위를 막론하고 스스로 산성을 막아낼 재간은 없다.

피부 또한 산성화되면서 주름이 늘고 노화가 진행된다. 수분을 잃고 두꺼워지면서 주름살이 생기는 것은 혈액순환이 원활하지 않기 때문. 피부 밑에 두껍게 쌓인 산성 노폐물이 혈액순환을 순조롭지 않게 하는 것이다.

○ 산성화를 막는 방법

- 생활습관 개선  음주, 흡연, 스트레스 등은 산성화의 기본 사례들이면서 더불어 건강에 악영향을 미치는 기본적인 생활습관이다. 이것들은 산성화를 진행시키는 것 외에도 몸을 망가뜨리는 기본 항목으로 평소에 가까이 하지 않도록 노력하는 수밖에 없다.

- 음식 개선  우리가 마시는 물(역삼투압정수기)은 거의가 산성화된 물이다. 물뿐만 아니라 흰쌀로 고슬고슬 지은 쌀밥과 맛있는 고기도 산성을 띈다. 그렇다고 해서 음식을 포기할 수는 없는 노릇. 산성화에 도움을 주는 음식이라면 그 양을 최대한 줄이는 것으로 대체하는 것이 좋겠다.

- 물 개선  자연 미네랄 환원수는 생리통, 변비, 비만, 골다공증, 피부미용, 갱년기 증상 등에 효과가 좋다. 알칼리환원수는 산성 노폐물을 중화한다. 때문에 몸에 쌓여 있는 지방과 산성인 대사산물이 몸 밖으로 나오려면 혈액을 통해 배출해야 하는데, 바로 알칼리성 혈액에 의해 녹아 밖으로 배출되는 것을 도와준다.