(먹는수소발생식품/활성산소/하이드로젠라이프)
활성산소를 없애야 오래 산다
인체는 산소 공급이 5분만 중단되어도 생명이 위태롭다.
그만큼 산소는 생명 유지의 필수 조건이다. 하지만 호흡으로 들어온 산소 중 2-3%는
밖으로 배출되지 못하고 몸에 남으면서 문제가 생긴다.몸에 남은 산소는 활성산소
(유해산소)로 성인병과 노화를 촉진시키는데...
활성산소는 몸 안의 세포와 단백질, DNA를 손상시켜 노화를 촉진하고 암을 유발한다.
현대인의 질병 중 약 90%가 활성산소와 관련이 있다고 알려져 있지만 다행히 해법은 있다.
활성산소를 없애거나 줄여주면 된다.
① 활성산소란 무엇인가?
올해 64세 이복순씨, 49세에 관절염이 찾아와 지금은 정기적으로 무릎에서 물을 빼내야 한다.
반복되는 입퇴원과 꾸준한 치료에도 불구하고 보행 자체가 고통이다.
갑작스런 뇌경색으로 쓰러진 김모씨, 응급 조치에도 불구하고 몇 주째 의식이 없다.
뉴질랜드 국가대표 육상선수 사라 크리스티, 26세 때 국제대회 참가 중 악성 피부암
진단을 받았다. 언뜻 관계가 없어 보이는 세 사람에게는 공통점이 있다.
질병의 원인이 활성산소 때문이라는 것.
산소 대사 과정 중 발생한 활성산소는 노화를 촉진시키고 암을 유발한다.
② 활성산소, 이렇게 제거할 수 있다!
직업을 잘 골라야 오래 산다? 원광대학교 김종인 교수의 ‘직업별 평균 수명’ 연구에
의하면, 11개 직업군 중 종교인의 평균 수명이 79.2세로 가장 높았던 반면
언론인은 64.6세로 가장 낮았다. 뜻밖인 것은 누구보다 건강해야 할 체육인- 평균수명 67.3세로
11개 직업군 중 3번째로 평균수명이 짧은 것으로 나타났다. 원인은 과도한 운동으로 인해 활성산소가
증가 때문이다. 그래서 뉴질랜드 국가대표 럭비팀은 운동 후 반드시
수분과 과일을 섭취한다. 활성산소를 제거하기 위해서다. 실제 미국에서는 노화방지와
암 치료를 위해 항산화 식이요법(채식)을 활용하고 있다.
③ 활성산소를 제거하는 식이요법으로 건강을 되찾은 사람들
강호문(60)씨는 97년 폐암 3기 말을 진단받았다. 하지만 지금은 누구보다 건강한 상태.
그는 매끼 마늘 양파 청국장을 식탁에 올린다. 항산화물질이 많은 식품들이다.
10년 전 대장암으로 죽음을 준비했던 김명원(48)씨 역시 채식으로, 악성 피부암을 앓던 세라
크리스티(33)는 과일 중심의 식사로 암을 극복했다.
그래서 뉴질랜드의 암관리특별관리위원회는 일주일에 5번 과일을 먹을 것을
권하는 프로그램을 진행 중이고, 노르웨이 역시 국민들의 건강을 위해 과일섭취 캠페인을 벌이고 있다.
채식이 우리 몸을 어떻게 변화시키는지 알아본다.
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