활성산소의 피해를 최소화시키려면?     활성산소의 피해를 최소화시키려면 우선 체내에서 발생하는 활성산소를 최소화해야 한다. 다음으로는 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하고 추가로 항산화제를 취한다. 활성…

성산 소의 위협   쉽게 쓰레기(활성 산소) vs 쓰레기 차(항산화력)에 비유될 수 있어요.. 쓰레기가 생기면 쓰레기 차가 치워주듯이 활성 산소가 많이 생기면 항산화력이 활성 산소를 없애줍니다. 하지만 쓰레기가 쌓이고 쌓이면 쓰레기 차가 치우는 데도…

★ 활성산소란 무엇인가?     산소호흡 과정에서 격렬한 반응을 가지는 산소. 보통의 산소는 살아가는데 필수의 요소지만 이 과정에서 생…

내몸의 활성산소 발생량을 줄이자     적게 먹는 습관을 들이면 노화의 원인 중 하나인 활성산소 발생량이 줄어든다. 활성산소 발생을 억제하기 위해서는 자연 상태에 가까운 음식, 깨끗한 음식을 찾아 먹는 노력도 필요하다.   하…

활성산소는 세포손상을 일으킨다?!     활성산소란 우리 몸의 대사과정에서 만들어지는 부산물 중의 하나로 ‘유해산소’라고도 불린다.활성산소는 노화의 원인이 될 뿐만 아니라 암, 동맥경화, 당뇨병 등 각종 만성질환의 원인이 된다.  …

언론인이나 체육인의 수명이 짧은이유??   활성산소아닐까??  

내몸의 활성산소 발생량을 줄이자     적게 먹는 습관을 들이면 노화의 원인 중 하나인 활성산소 발생량이 줄어든다. 활성산소 발생을 억제하기 위해서는 자연 상태에 가까운 음식, 깨끗한 음식을 찾아 먹는 노력도 필요하다.   하…

만병의 주범 활성산소를 파헤친다     비타민 E.C.요산. 빌리루빈. 그루타치온. 카로틴 등이 활성산소의 독작용을 제거하여 생체를 보호하고 있으며 이들 물질을 항산화물이라고 하는데 활성산소를 항산화 물질이 제거하지 못할 경우 축적되는…

1. 활성산소의 발생..     일상 호흡하는 산소 중 2% 정도가 활성산소로 변하고..심한 운동 직후엔 그 양이 20% 정도로 증가됩니다..활성산소는 불안정한 상태이므로 체내에서 발생할 경우..건강한 세포를 이루는 모든 생체분자들과 결합하려…

활성산소: 건강과 삶의 위험요소       정상적인 산소분자들은 핵 둘레의 전자궤도에 전자쌍을 가지고 있습니다. 대사되는 동안, 산소분자의 2%는 궤도에 있는 전자 하나를 잃고 쌍을 이루지 않는 전자로 남게 됩니다. 이것은 자연…

활성 산소가 피부 노화 일으킨다는데         푸석푸석하고 칙칙한 피부가 신경 쓰이는 때다. 화장도 들뜨고 각질까지 일어난다. 자외선과 높은 기온, 에어컨 바람 등 각종 피부 유해환경이 세포 내 활성산소 발생을…

암 유발 활성산소 자가진단 및 예방법     똑같은 나이라도 누구나 어려보이고 젊어 보이는 동안이 대세다.  안티에이징 바람을 타고 노화를 촉진하고 암을 유발하는 활성산소에 대한 관심 또한 높아졌다. 인체의 노화를 촉진하…

활성산소도 지나치면 毒...동맥경화-암 일으킨다     흔히 순수함과 선함, 유익함의 대명사로 알려져 있는 ‘산소’. 하지만 과유불급이라, 산소도 지나치면 동맥경화ㆍ암ㆍ성인병의 원인이 될 수 있다. ‘활성산소’라는 이름으로 낯설게 다가오…

활성산소의 발생으로 인한 만성피로       우리가 가장 무서워하는 질병들, 특히 암, 치매, 중풍, 심근경색증 등 뿐만 아니라,치매, 당뇨, 백내장, 파킨슨병, 아토피, 만성피로증후군 등 200가지 이상의 질병의&nbs…

만병의 원인 활성산소 없애기   -우리 몸 늙게 하는 O2 '활성산소'는 무엇일까? [조선일보 10.04.27]-체내 활성산소 방치하면 노화,암 유발 [서울신문 10.04.26]■  활성산소의 원인 90%는 장내 이상발효   이러한…