활성산소가 건강에 미치는 영향?

 

Q. 활성산소가 많으면 건강에 악영향을 끼친다고 들었습니다.

활성산소의 역할은 무엇이고, 실제 건강에는 도움이 되는지 궁금합니다.

A. 체내에 들어온 세균이나 바이러스 등 유해 성분을 파괴해 우리 몸을 지키는 것이 활성산소의 본래 역할입니다.

그러나 활성산소의 양이 지나치게 증가하면 오히려 인체를 공격하는 물질이 됩니다.

정상 상태에서 활성 산소는 필요한 만큼 생성되거나 제거되면서 균형을 이루고 있지만 활성 산소의 생성이 많아지고

활성산소를 제거하는 능력인 항산화기능이 감소하게 되면 체내 활성 산소의 농도가 증가합니다.

활성산소 농도가 증가하여 정상세포를 손상시키는 것을 산화 스트레스라고 합니다.

활성산소가 몸속에서 강력하게 산화작용을 하면 세포와 단백질, DNA가 손상되어 세포 구조나 기능 신호 전달 체계에

이상이 발생합니다. 또한 체내 유전자에 상처를 내고 지방분을 산화해 산화콜레스테롤을 만듭니다.

만성피로, 고지혈증, 동맥경화증, 심장질환, 말초혈관질환, 알레르기성 피부염, 암, 노화 및

신장질환을 일으키는 원인이 되고, 또 기존에 있던 질병을 악화시킬 수 있습니다.